Eu adoro caminhar.
Não requer esforço algum e de quebra ainda fico de bem com a vida.
A única coisa que precisamos pra isso é de determinação! Então, vamos?!
A única coisa que precisamos pra isso é de determinação! Então, vamos?!
A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, mas mesmo que você caminhe todos os dias isso não quer dizer que o faça corretamente.
A caminhada a passos rápidos ou caminhada forçada e ininterrupta queima muito mais calorias...
A caminhada a passos rápidos ou caminhada forçada e ininterrupta queima muito mais calorias...
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E jamais esqueça de alongar-se!
Shalom!
2 comentários:
É, caminhar é bom, ainda mais conseguindo manter uma respiração relativamente ritimada e prestar atenção relaxadamente a todos os sentidos ao mesmo tempo...é como uma meditação...quando eu consigo hehe
Júlio,
Você tem razão, mas não desista nunca. A prática conduz a perfeição.
SOMOS os mestres da nossa condição! Estejamos conscientes. Es o segredo.
Um grande abraço e obrigado sempre!
=)
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